Yogaübungen – sogenannte Asanas – dienen der Kräftigung, Dehnung und Entspannung und wirken bei regelmäßiger Praxis positiv auf Körper, Geist und Seele. Der Geist kann loslassen und entspannen und die Seele fühlt sich wieder wohl. Durch die Bewegungen werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und man fühlt sich frisch und dynamisch.
Es ist eine wahre Freude in einem „yoga-trainierten“ Körper zu leben!